芳香浴、吸入
お好みで、ティーツリーにラベンダーやユーカリ、
ペパーミントなどをブレンドしてもいいですよ。
★カンタン芳香浴で鼻がスーッと! |
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熱湯を入れたマグカップに、ティーツリーオイルを1〜2滴おとします。
鼻からゆっくりと香りを吸い込みましょう。 |
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★洗面器でしっかり吸入 |
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洗面器に熱めのお湯を入れて、ティーツリーオイルを1〜2滴おとします。
ゆっくりと鼻から肺へ蒸気を吸い込みましょう。
バスタオルを頭からかぶると、蒸気を逃さないので効果的です。
このとき、必ず目を閉じて行うように気をつけてください。 |
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ティッシュで、原液で
★吸入する時間も場所もないときは… |
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マグカップや洗面器で吸入ができないとき、すぐになんとかしたいときは、ハンカチやティッシュでもOKです。ハンカチなどにティーツリーオイルを1滴おとし、鼻に近づけて吸い込みます。
ティーツリーが原液でまったく大丈夫なひとは、鼻の下にぬってしまうのも、実はオススメ。
ティーツリーのスーッとする刺激がなくなる頃には、あんなにうっとおしかった鼻のことを、すっかり忘れていたりしますよ。
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花粉症予防は1ヶ月前から |
花粉症のひとは、花粉の飛散しはじめる1ヶ月前から、ティーツリーを積極的に使って予防しておきましょう。
花粉の季節になったら、ティーツリーを入れた水でうがいをしたり、マスクに一滴たらしたりして、花粉をシャットアウトしましょう。 |
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鼻炎の原因は何ですか? |
アレルギー性鼻炎だとしたら、病院で原因となるアレルゲンを調べてもらうといいですね。
花粉だけでなく、ハウスダスト、ダニ、カビなどのアレルゲンを除去するのにも、ティーツリーは効果的です。
お掃除やお洗濯にも、ティーツリーオイルをどんどん活用しましょう。 |
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